2013-01-21から1日間の記事一覧

二毛作で筋トレ

座る姿勢が悪いのかここ最近、腰痛に苦しんでました。 なぜ過去形にしたかというと最近はほとんど治りました。 どうしたのかというと意識的に筋トレをするようになりました。ジムでは背筋、腹筋などやるのはもちろんですが、最近はそれに加えて電車でつり革…